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PREVENCIÓN Y SALUD LABORAL

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QI GONG (GIMNASIA CHINA) EN LA EMPRESA

FECHAS y horario:

Del 27/09/2018 al 27/09/2018 (3 horas)

De 16.30 - 19.30 horas

L M X J V

Información e inscripciones:

AIN. Dpto. de Recursos Humanos
Tel. 948 42 11 24

Cuotas de Inscripción

Asociados AIN: 42 €
No Asociados AIN: 60 €

AIN_Consulting

Presentación:

 El Qi Gong proviene de la medicina tradicional china y es similar al TAI CHI. Consiste en una gimnasia suave basada en prácticas posturales, técnicas de respiración y en relajación mental.

Al finalizar las sesiones de entrenamiento, se facilita la aplicación diaria al puesto de trabajo con unas pautas fáciles de seguir por los asistentes.

Objetivos:

Al finalizar la formación los alumnos conocerán los beneficios de esta gimnasia china y podrán aplicarlo en su puesto de trabajo.

Los beneficios inmediatos son:

-         Fortalecer articulaciones y  músculos (cuello, espalda, extremidades)
-         Mejorar circulación sanguínea  y órganos vítales (ritmo intestinal, hígado y riñones)
-         Estado de calma (respiración abdominal y relajación)
 
BENEFICIO
 
Tiene una  aplicación directa tanto en ERGONOMIA como en GESTION DEL ESTRÉS. Fomenta la cultura dePROMOCION DE LA SALUD REDUCE EL ABSENTISMO.
 
Los indicadores directamente beneficiados son:
-         Menores lesiones por ergonomía
-         Reducción número accidentes musculo-esqueléticos
-         Plan de acción tras una Evaluación psicosocial y/o Evaluación Ergonómica
-         Aumento de satisfacción laboral
-         Disminución de la percepción de Estrés o de Alta atención en nuestro puesto de trabajo

Dirigido:

 Dirigido a Responsables de Prevención o de RRHH y a Mandos intermedios que quieran implantar esta metodología en su organización.

Contenidos:

1ª Parte: Presentación de esta buena práctica en una empresa: Grupo AN

2ª Parte: Puesta en práctica de esta gimnasia desde el primer momento (hay que asistir con ropa cómoda y sin tacones) Acompañamos cada movimiento con la  explicación de qué órgano se está viendo beneficiado y sus efectos en la salud.

Profesorado:

Ponente/monitor: Belén Hernández, Directora  de RRHH en Grupo AN desde 2006. Anteriormente Responsable de Personal en Mapsa S. Coop. Licenciada en Psicología de Empresa  y en Pedagogia.

Desde 2012 Co-fundadora  de CulturAsia Pamplona.

 

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