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RECURSOS HUMANOS

octubr
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TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL: AUTOCONTROL, GESTIÓN DEL ESTRÉS Y VISIÓN POSITIVA

FECHAS y horario:

2, 9 y 16 de octubre (12 horas)

De 9.30 - 13.30 horas

L M X J V

Información e inscripciones:

AIN. Dpto. de Recursos Humanos
Tel. 948 42 11 23

Cuotas de Inscripción

Asociados AIN: 260 €
No Asociados AIN: 390 €

AIN_Consulting

Presentación:

“Una empresa feliz es una empresa más rentable"
 
Las personas que se sienten felices son más productivas en su trabajo, lo que al final genera mayores rentabilidades.
Las personas que se sienten desmotivadas, tristes y trabajan en ambientes negativos, realizan sus labores con el simple objetivo de cumplir y lograr lo mínimo que le piden.
«El dinero no da la felicidad», reza el tópico («pero ayuda mucho», añaden los más realistas). El estudio «Los orígenes de la felicidad» de la London School of Economics, basado en varias encuestas que realizaron en cuatro países a 200.000 personas, concluye que el dicho es cierto: la felicidad depende más de las relaciones personales y de la salud física y mental que del nivel de ingresos.
No son nuevas las ideas que defienden  que las personas felices rinden más y son más productivas. Y que la productividad de las empresas mejoraría si estas invierten en buscar la felicidad de los trabajadores, pero a veces estamos más centrados en alcanzar los objetivos sin pensar en cómo lo hacemos. ¿Merece la pena que al menos lo pensemos un poco?”

Objetivos:

  • Conocer y comprender los beneficios de la inteligencia emocional en nuestra salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento.
  • Entrenar la conciencia para la identificación y comprensión de emociones y sentimientos (tuyos y de los demás).
  • Gestionar  emociones
  • Conocer el estrés, sus fuentes y consecuencias
  • Aplicar técnicas para regular el estrés
  • Saber que es la automotivación para aprender a auto motivarnos
  • Aprender a afrontar la vida con optimismo, la  importancia de la actitud.
  • Adquirir habilidades de vida y bienestar

 

Dirigido:

 Profesionales de todas las áreas

Contenidos:

  • Cómo funciona nuestro de cerebro
  • Los estados de ánimo y su proceso cerebral, entender que ocurre en nuestro cerebro cuando estamos alegres o  bajos de ánimo
  • La ciencia de la felicidad y la psicología positiva .Cómo ser feliz según la ciencia.
  • Gestionando el 40%, lo que depende de ti.
  • Comprender la Inteligencia Emocional y sus competencias.
  • Habilidades emocionales en el ámbito del trabajo
  • La esclavitud emocional: aprende a coger las riendas a tus emocione
  • Emociones  y situaciones tóxicas, cómo nos afectan en  nuestra relación con los demás
  • Adquiriendo herramientas para una correcta  gestión emocional
  • Generar estados de ánimo positivos.
  • Mi relación con el estrés y sus consecuencias día a día.
  • Hábitos saludables y estrategias para gestionar mi estrés.
  • 12  herramientas para aprender a vivir de una manera más consciente tu optimismo.
  • Plan personal de trabajo.

Metodología:

Exposiciones teóricas reforzadas con soporte audiovisual y ejercicios prácticos. Cada participante aplicará las diferentes técnicas vistas en el curso a través de dinámicas de grupo, técnicas activas y role playing.

Utilizando la metodología del coaching favorecemos la toma de conciencia de los participantes de cuáles son sus puntos fuertes y sus áreas de mejorar, para poder tomar decisiones sobre los cambios a introducir y generar nuevos hábitos que nos ayuden a alcanzar nuestro objetivos.

El curso tiene un enfoque práctico, dado que el objetivo principal es generar en los participantes el aprendizaje de habilidades que pueden ser aplicadas al instante.

  

Profesorado:

Mamen Antón Remírez,

Coach personal y Ejecutivo certificada por AECOP

Experto Universitario en Inteligencia Emocional

Master Practitioner en Programación Neurolingüística,

Certificada por la Metodología Belbin

Licenciada en Derecho por la Universidad de Navarra

Master en Dirección y Gestión de equipos de trabajo

Master en Comercio Internacional por la Universidad Pública de Navarra

Colaboradora senior del departamento de Formación de AIN y Colaboradora de la Fundación Sociedad -Universidad Pública de Navarra.

Con más de 20  años de experiencia profesional, gran parte de ellos en formación, coaching y entrenamiento de personas en la adquisición de habilidades y competencias

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