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RECURSOS HUMANOS

enero
23
Sesión en abierto: MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS

FECHAS y horario:

Del 23/01/2018 al 23/01/2018 (2 horas)

De 16.00 - 18.00 horas

L M X J V

Información e inscripciones:

AIN. Dpto. de Recursos Humanos
Tel. 948 42 11 23

Cuotas de Inscripción

Asociados AIN: 0 €
No Asociados AIN: 0 €

AIN_Consulting

Presentación:

Te proponemos participar en una sesión en abierto para conocer qué es el Mindfulness. 

Cruz Intxaurrondo, profesor de mindfulness acreditado por Respira Vida Breathworks y colaborador de Ain te invita a participar de una SESIÓN DE MINDFULNESS.

¿QUÉ ES MINDFULNESS? Vivir en el momento presente, notar qué está sucediendo y hacer elecciones sobre cómo responder a tu experiencia, de modo que no seas arrastrado por tus reacciones habituales. Vidyamala Burch

¿CÓMO FUNCIONA EL MINDFULNESS?

- Interrumpiendo el ciclo de dificultad y tensión, reacción y sufrimiento.

- Reemplazándolo con amabilidad y aceptación, conciencia y elección.

Anímate a participar!